A hasizom kihívás egy 6 hetes program, ahol minden hétfőn új 6-10 perces videó edzés célozza a hasizmokat, és amit minden héten 3 alkalommal kell elvégezned. A gyakorlatok minden héttel egyre nehezebbek lesznek. Mielőtt belekezdenél, nézd meg a Bevezetés videót, és olvasd el, mikor nem ajánlott a kihívást végezni!