A blog
A
blog
nagy levegő és indulunk...
ha csak pár perced van
ha elmerülnél benne
ha kitartóan csinálnád
ha inspirálódnál
A funkcionális edzés a futás titkos összetevője.
Ha ezt beépíted az edzéstervedbe, a futás nem küzdelem lesz, hanem felszabadító élmény.
Kímélő, derékbarát hasizom gyakorlatok, amelyek nemcsak biztonságosak, de még hatékonyabbak is, ha törzsizom kontrollal végezzük őket.
Együtt könnyebb!
Iratkozz fel az Album tagoknak szóló hírlevélre, hogy egy kicsit könnyebben vesd bele magad a lapozgatásba az elején. Olyan "kézen fog és elvezet" módon.
