Ismerd meg a történetünket
Az albumról
A történet
A Testalbumról
A Testalbum azért jött létre, hogy minél több ember számára elérhetővé és szerethetővé tegye a gyógytornát, a tudatos testmozgást és a regenerációt, egy egészségesebb testképért. Ahogy az album is oldalakból, fejezetekből áll, úgy a testünk különböző részei, funkciói is finoman simulnak egymásra. A Testalbum körbeöleli az életed, vezet és kísér a mindennapokban. Hisz az elfogadásban, a szerető és bizalmi környezet erejében, ellentétben a tradicionálisan szigorú és konzervatív gyógytorna keretrendszerével. Egy albumot végigolvasni és megismerni oldalról-oldalra, türelmet és kitartást igényel. Ugyanígy elkötelezettséget kíván tőlünk a tudatos testmozgás, de ha egyszer elkezded, csak úgy mint ezt az albumot, nem fogod tudni letenni.
Filozófia
Célunk, hogy háttértől függetlenül, minél több ember számára elérhetővé és szerethetővé tegye a preventív, tudatos testmozgást és a regeneráció lehetőségét.
Timi és Márk
Az alapítókról
Az album a mi szerelmi történetünk, amit egymást kiegészítve, nagy adag humorral és még nagyobb szakmaisággal, legtöbbször a kislányunkkal a karunkon készítünk. Mi minden kellett ahhoz, hogy ma itt álljunk?
6 év a Semmelweis Egyetemen, sok-sok tapasztalat a munkában fizioterapeutaként, és a gondolat, hogy én másként szeretném csinálni. Márk oldaláról pedig több mint 12 év a kamera mögött, egy olyan látásmóddal, ami segített életre hívni az álmomat! Na meg persze a sors, ami összehozott minket egy szép Januári napon.
Viki
Kismama jóga oktató
Mitől lesz igazán izgalmas és színes az album? Azoktól a csodálatos nőktől, akik együttműködnek velünk a fejezetek életre hívásában. Viki a tánc és a kismama jóga szerelmese, a MommyFlow alapítója, pre,- és posztnatális tréner, egy csodaszép lélek, aki a legnagyobb segítségem volt az anyává válás útján. Vele teljes az album Várandósság fejezete, muszáj megismerned!
Vendég szakértő
megismerem a MommyFlow-t!
Vanda
Dietetikus
Vanda egy mosolygós, mindig vidám, csupaszív nő, aki emellett vérprofi a szakmájában is dietetikusként. Ő az, aki a ciklus fejezet étrendi ajánlásai, mozaikétrendjei és receptjei mögött rejtőzik. Ő is a Semmelweis Egyetemen tanult dietetikusként, majd a Testnevelési Egyetemen sport-specifikus dietetikusként. Bár az ismertségünk nem szakmai eredetű, mikor Cilit vártam én is elmentem hozzá tanácsadásra, és a mai napig abban a szemléletben igyekszem táplálkozni, amit ő tanított! Mert ez itt nem sima mozaik étrend lesz, hanem egy kulcs ahhoz hogy elsajátítsd a megfelelő táplálkozás alapjait, ami egy életen át elkísér majd.
Vendég szakértő
Konzultálnék Vandával!
Lapozgasd az albumot
Mi elkezdtük írni, Neked pedig nincs más dolgod, mint felfedezni a Testalbum fejezeteit. Ismerd meg a tudatos testmozgást, a regeneráció folyamatait.
beleolvasok az albumba
Gyere közelebb
Tied a tudástárunk
Feliratkoztál már a levelező listánkra? Tedd meg gyorsan, hogy az email fiókodat megtölthessük ingyenes anyagokkal, YouTube videókkal és válaszokkal a kérdéseidre, amiket még fel sem tettél!
