Még nem tudod, hogy mire van szükséged?
Olvass bele az albumba!
Hol máshol is indulhatna a testünk fejezeteinek megismerése, mint a gerincünknél: minden mozgás kiindulópontjánál, a test középpontjánál. Derékfájdalom programunk akut panaszra nyújt segítséget. Gerinctorna kurzusunk tartást fejleszt és testtudat fejlesztésen keresztül megelőz. Törzsstabilizáló programunk pedig biztos alapot épít ahhoz, hogy újra szabadon és biztonsággal mozoghass.
Ez kell nekem
Gerinc
Tapasztalatok
Huu Timi, nagyon tetszenek a Tudatosság Gerinc videók, olyan helyeken érzem a hátam, ahol még sosem! Pont ilyen gyakorlatokra van szükségem! Végre szép lesz a tartásom és a hasizmomat is érzem, olyan szuper.
Fanni
Tapasztalatok
Köszönöm szépen, sokat segítettél!
Szinte elviselhetetlen fájdalmam volt,a fejem annyira fájt, hogy éjszakákat nem aludtam,minden mozdulatnál a sírás kerülgetett!
Már az első torna után tudtam aludni,enyhült a fájdalom és napról napra jobban érzem magam, hamarosan nyoma sem lesz a szenvedésnek!
Ágnes
Tapasztalatok
Annyira örülök, hogy rád találtam! Épp most mondtam a férjemnek a kismama jógám után, hogy annyira hiánypótló a küldtetésed, főleg ilyen stílusosan!
Niki
Tapasztalatok
Újjászülettem, fájdalmaim megszűntek, megnyúlt, kilazult a testem, szép az élet!
Néha majd belehalok a tornáidba, első próbálkozásra nem is megy, de annyira megéri belekezdeni , gyakorolni, megcsinálni, testileg-lelkileg harmonizál, egyensúlyba hoz, imádom - és ez az egyik kedvencem lett.
Edina
Tapasztalatok
Drága Timi, nagyon sokat köszönhetek neked, teljesen véletlenül találtam rád anno, a legnagyobb egészségügyi problémám előtt. Ahogy újra mozoghattam, a te anyagod volt az első amihez nyúltam és ami segít a mai napig is regenerálódni!
Erzsi
Tapasztalatok
Köszi gyógyszerrel is nehezen bírom, de mióta rendszeresen végzem a tornát menzeszkor, már gyógyszer nélkül is bírom.
Erika
A pozitív teszttől, a teljes regenerációig, mi itt leszünk és fogjuk a kezedet. Legyen szó kismamajógáról, fontos terhes torna tanácsokról gyógytornásztól. A szülést segítő légzésről, relaxációról, császármetszés utáni tornáról, szoptatós tornáról. Vagy a szétnyílt hasizom, légzés és a gátizmok regenerációjáról és hegmasszázsról.
Ez kell nekem
Várandósság
Filozófia
Célunk, hogy háttértől függetlenül, minél több ember számára elérhetővé és szerethetővé tegye a preventív, tudatos testmozgást és a regeneráció lehetőségét.
A Testalbum egyik legkülönlegesebb fejezete a Ciklus, hiszen nem csak a gyógytorna oldaláról járjuk körbe a normál ciklust, a menstruációs fájdalmakat, a PCOS-t és az endometriózist, hanem a dietetika szemszögéből is. Milyen a ciklus követő táplálkozás, és milyen egy PCOS/IR, vagy endometriózis barát mozaik étrend?
Ez kell nekem
Ciklus
Ingyenes tudástár
Rengeteg anyaghoz biztosítunk hozzáférést - legyen szó videóról, kihívásokról, kérdezz-felelekről - mégpedig teljesen ingyen! Nincs más dolgod, mint feliratkozni a hírlevelünkre és figyelni az email fiókodat!
