Még nem tudod, hogy mire van szükséged?
Olvass bele az albumba!
Hol máshol is indulhatna a testünk fejezeteinek megismerése, mint a gerincünknél: minden mozgás kiindulópontja, a test középpontja. Találsz itt megoldás akut fájdalomra, krónikus betegségre és tudatos megelőzésre is.
Ez kell nekem
Gerinc
Tapasztalatok
Huu Timi, nagyon tetszenek a Tudatosság Gerinc videók, olyan helyeken érzem a hátam, ahol még sosem! Pont ilyen gyakorlatokra van szükségem! Végre szép lesz a tartásom és a hasizmomat is érzem, olyan szuper.
Fanni
Tapasztalatok
Köszönöm szépen, sokat segítettél!
Szinte elviselhetetlen fájdalmam volt,a fejem annyira fájt, hogy éjszakákat nem aludtam,minden mozdulatnál a sírás kerülgetett!
Már az első torna után tudtam aludni,enyhült a fájdalom és napról napra jobban érzem magam, hamarosan nyoma sem lesz a szenvedésnek!
Ágnes
Tapasztalatok
Annyira örülök, hogy rád találtam! Épp most mondtam a férjemnek a kismama jógám után, hogy annyira hiánypótló a küldtetésed, főleg ilyen stílusosan!
Niki
Tapasztalatok
Újjászülettem, fájdalmaim megszűntek, megnyúlt, kilazult a testem, szép az élet!
Néha majd belehalok a tornáidba, első próbálkozásra nem is megy, de annyira megéri belekezdeni , gyakorolni, megcsinálni, testileg-lelkileg harmonizál, egyensúlyba hoz, imádom - és ez az egyik kedvencem lett.
Edina
Tapasztalatok
Drága Timi, nagyon sokat köszönhetek neked, teljesen véletlenül találtam rád anno, a legnagyobb egészségügyi problémám előtt. Ahogy újra mozoghattam, a te anyagod volt az első amihez nyúltam és ami segít a mai napig is regenerálódni!
Erzsi
Tapasztalatok
Köszi gyógyszerrel is nehezen bírom, de mióta rendszeresen végzem a tornát menzeszkor, már gyógyszer nélkül is bírom.
Erika
A pozitív teszttől, a teljes regenerációig, mi itt leszünk és fogjuk a kezedet. Legyen szó kismamajógáról, fontos terhes torna tanácsokról gyógytornásztól. A szülést segítő légzésről, relaxációról, császármetszés utáni tornáról, szoptatós tornáról. Vagy a szétnyílt hasizom, légzés és a gátizmok regenerációjáról és hegmasszázsról.
Ez kell nekem
Várandósság
Filozófia
Célunk, hogy háttértől függetlenül, minél több ember számára elérhetővé és szerethetővé tegye a preventív, tudatos testmozgást és a regeneráció lehetőségét.
A Testalbum egyik legkülönlegesebb fejezete a Ciklus, hiszen nem csak a gyógytorna oldaláról járjuk körbe a normál ciklust, a menstruációs fájdalmakat, a PCOS-t és az endometriózist, hanem a dietetika szemszögéből is. Milyen a ciklus követő táplálkozás, és milyen egy PCOS/IR, vagy endometriózis barát mozaik étrend?
Ez kell nekem
Ciklus
Ingyenes tudástár
Rengeteg anyaghoz biztosítunk hozzáférést - legyen szó videóról, kihívásokról, kérdezz-felelekről - mégpedig teljesen ingyen! Nincs más dolgod, mint feliratkozni a hírlevelünkre és figyelni az email fiókodat!
